Успокоение… Медленное, но все же успокоение. Даже внутренняя дрожь постепенно начала угасать. И становилось легко и свободно. По-крайней мере, здесь и сейчас. Но и это уже было для Леки хоть каким-то утешением. Ведь то, в каком состоянии она находилась эти дни – было просто несовместимо с нормальной жизнью.
Вера положила книги чуть в сторону и продолжила:
— Я так понимаю, что ты интересуешься психотерапией как наукой – так ведь? И книги – достаточно серьезные и непростые для восприятия. Но ответь мне, для чего ты это делаешь? – сказала Вера, чуть немного внимательнее присматриваясь к Леке.
— Я просто хотела научиться сама справляться со своими проблемами, чтобы все время не искать того человека, который бы мне помогал. Насколько это возможно в моем случае…- уже более задумчиво произнесла Лека.
— Хорошо. А чтобы еще могло бы тебя порадовать, кроме учебы и работы?
— Я очень люблю слушать музыку, только мне сейчас пока не до этого… — грустно ответила Лека.
Вера достала из своей сумочки телефон с наушниками и предложила Леке их. Лека осторожно стала слушать ту музыку, которую ей включила Вера.
— Просто разреши себе сейчас делать то, что приносит тебе хоть какое-то облегчение. И если ты давно ничего не слушала, просто купи себе диск с музыкой, которая тебе нравится.
И еще, какие у тебя планы на этот вечер, — чуть тревожно спросила Вера.
Пока никаких – я сейчас в отпуске. Обычно когда идут рабочие будни, я занята работой. А сейчас – я буду одна.
— Тогда давай мы договоримся, что этим вечером ты постараешься не думать все время о происходящем с тобой, а займешься тем, что позволишь себе немного послушать хорошей музыки и пообещаешь мне, что разберешь такую тему как «Перенос в психотерапевтическом взаимодействии». Я оставлю тебе свой номер телефона, и если ты почувствуешь, что тебе становится хуже, просто набирай номер.
И еще вопрос – как с самим пищевым поведением. Приступы были?
Лека тяжело вздохнула:
— Были…
— Постарайся в тот момент, когда понимаешь, что сейчас ты превысишь свою норму и займешься вычищением себя до идеального состояния – переориентировать свою энергию на что-то более конструктивное. Попробуй сублимировать – ведь ты же знаешь, что это такое.
— Да, это высшая психическая защита. Когда человек тревогу от неосознаваемых процессов в подсознательном преобразует в деятельность или творчество.
— А что такое психическая защита как термин? –
— Это то, что мы у зрелых личностей называем адаптивные, здоровые, закономерные способы переживания мира.
— Вот видишь, ты – молодец. Жду тебя через три дня на приеме с хорошими новостями.
Через несколько минут, Лека уже в чуть улучшившемся состоянии, без той ужасной внутренней дрожи и раздирающей боли душу, вышла на улицу. Глубоко вдохнув в себя полной грудью воздух, она медленно начала идти по тротуару, постепенно начиная обращать внимание на окружающую ее действительность.
Она подняла голову вверх и посмотрела в высокое синее холодное небо. Там, высоко среди белых облаков летела птица. Лека чуть остановилась и стала пристально вглядываться в это высокое небо, до конца даже не отдавая себе отчета, зачем она это делает. Просто сейчас она решила быть тем, что она есть на самом деле и позволить себе почувствовать этот мир. Находиться в нем. Смотреть — и видеть, слушать – и слышать, наблюдать — и чувствовать. И в этот момент она вдруг поняла – четко, ярко и – до конца…. Поняла, что эта птица, одинокая птица, парящая высоко в небе – это и есть ее внутренняя сущность. Откуда-то, из глубины памяти вдруг отчетливо всплыли слова:
«Над седой равниной моря
Ветер тучи собирает.
Между тучами и морем
Гордо реет буревестник,
Черной молнии подобный.
То крылом волны касаясь,
То стрелой взмывая к тучам
Он – кричит, и тучи слышат
Радость в смелом крике птицы!
В этом крике – жажда бури,
Силу гнева, пламя страсти
И уверенность в победе
Слышат тучи в этом крике…»
И это понимание глубоко и отчетливо вдруг стало для нее каким-то осознанием самого себя.
Спустя несколько секунд, она стала прислушиваться к окружающему ее миру, и ее поразило, насколько этот мир наполнен звуками. Слышала шум ветра, который совершенно не был чем-то таким, что заставляло прятать от него лицо, не смотря даже на то, что холод был явно ощутим. Она слышала разговор, идущих мимо нее людей. Слышала звуки проезжающих рядом по дороге машин…. Слышала.… И как это прекрасно – обладать этой радостью – быть включенным в реальность.
Кожа лица ощущала прохладу этого тонкого воздуха, и это тоже было чем-то новым, необычным. Все то, с чем Лека жила все эти годы, и к чему относилась как к чему-то самому себе разумеющемуся, вдруг стало новым и необычайно радующим.